Recurso realizado por Maite Sandoval curso académico 21-22 | ¿Para qué meditar?

Meditar está de moda y parece la receta mágica para muchos de nuestros males. Pero ¿para qué hacerlo? Alexander Poraj, maestro zen, nos responde con un rotundo “para NADA” y desde la perplejidad y el vacío que esta respuesta puede generar en nuestras mentes ávidas de soluciones rápidas, nos despliega y acerca a los aspectos esenciales de esta práctica, cuya NADA, como él mismo aclara, es en mayúsculas.

A lo largo de este podcast, entenderemos también que, aunque le demos el mismo nombre, muy frecuentemente no hablamos de lo mismo cuando utilizamos la palabra meditación: “si alguien te dice yo medito y otra persona te dice, yo también, podéis estar seguras de que no hacéis lo mismo”.

Vuestro turno: ¿Practicáis algún tipo de meditación? ¿Os resulta sencillo? ¿Conocéis qué diferencia la meditación del mindfulness? ¡Os leemos!